Prasidėjus peršalimo ligų sezonui – priminimas, kaip saugoti savo ir aplinkinių sveikatą
2026-10-23
Kol laukiame į Lietuvą atvyksiančių gripo vakcinų, svarbu nepamiršti, kad jau dabar galime imtis paprastų, bet veiksmingų priemonių, padedančių sumažinti gripo, COVID-19 ir kitų ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų plitimą.
- Laikykimės rankų higienos – dažnai ir kruopščiai plaukime rankas su muilu. Nešvariomis rankomis nelieskime akių, nosies ir burnos.
- Laikykimės kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo – prisidenkime nosį ir burną vienkartine nosinaite, panaudotą ją iškart išmeskime. Jei nosinės neturime, kosėkime ar čiaudėkime į sulenktos alkūnės linkį.
- Vėdinkime patalpas – reguliariai įleiskime gryno oro ir drėgnuoju būdu valykime dažnai liečiamus paviršius.
- Pajutę ligos simptomus, likime namuose – pagal galimybes dirbkime nuotoliniu būdu, venkime žmonių susibūrimų, o sunegalavusių vaikų neleiskime į ugdymo įstaigas. Prireikus kreipkimės į savo šeimos gydytoją ir laikykimės jo rekomendacijų.
Lietuvos apskričių ir kiekvienos savivaldybės sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis rodiklius galima rasti NVSC interneto svetainėje.
Maži kasdieniai įpročiai padeda apsaugoti ne tik mus pačius, bet ir aplinkinius – ypač vyresnio amžiaus žmones bei tuos, kuriems infekcijos gali sukelti sunkesnių komplikacijų.
